headershadow

Gezonde Voeding

Ontgiften Helpt uw Lichaam Zichzelf te Genezen

citroen

Het ontgiften (ook wel detox genoemd) van uw lichaam wordt steeds belangrijker als u graag fit en gezond wilt zijn. Ook bij herstel na ziekte wordt vaak door (natuur)geneeskundigen een ontgifting geadviseerd om het genezingsproces te stimuleren. Dus wat is ontgifting, waarom is het nodig en hoe kunnen we dat in gang zetten?

Gifstoffen kunnen eenvoudig worden gezien als stoffen in ons lichaam die stress of schadelijke effecten teweegbrengen in onze biochemische stofwisseling en in onze organen. Soms zijn we ons bewust van de schadelijke stoffen waar we ons systeem aan blootstellen en soms krijgen we toxines onbewust binnen. Doorgaan >>

Gezond en Fit door Simpelweg te Bewegen in Plaats van Actief te Sporten (TIP!)

m1nx05oa85fb_sqr256

Veel mensen denken nog steeds dat je 3x per week, of zelfs meer, een pittige cardio en/of krachttraining moet doen om je lijf gezond en fit te houden en je goed te laten voelen. Dat dit kan werken voor mensen twijfel ik niet aan. Trainen is immers meer dan alleen trainen.

Je bent even lekker van huis, je kan alles van je afgooien en het kan zelfs als meditatie werken. Je kan je er dus beter door gaan voelen. Lekkerder in je vel, meer energie en zelfs meer zelfvertrouwen. Doorgaan >>

Hoe Maak je een Sole van Keltisch Zeezout?

1077381_540171392714956_1178821485_o

Dit is mijn Sole. Het woord Sole betekend zuiver geconcentreerd zeewater. Het bestaat uit Keltisch zeezout en, in mijn geval, gefilterd kraanwater. De oude Kelten dronken dit mengsel om hun lichaam te ontgiften en om het te voorzien van een boost aan mineralen.

En om deze redenen gebruik ik het ook dagelijks. Er zitten maar liefst 84 mineralen in! Magnesium, natriumchloride, kalium, calcium, ijzer, mangaan, zink en nog veel meer! Doorgaan >>

50 Groene Smoothies in een Handomdraai (TIP!)

bookcover

Ik ben zeer te spreken over smoothies. Ik kan gerust stellen dat ik een smoothie fan ben, en dan specifiek groene smoothies. Het drinken van groene smoothies is een supere manier om je lichaam maximaal te ondersteunen in alle processen om je lichaam vitaal te houden.

Het boost je weerstand, geeft enorme energie, reinigt intern en je kan er ook nog eens van afvallen. En dat allemaal door lekkere groene smoothies te drinken! Doorgaan >>

Pagina 2 van 3123